Z jakich powodów tak naprawdę chorujemy?
Sporo zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże oczywiście wiele zależy od stylu naszego życia. Zatem naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej w świecie kiepsko żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym państwie są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna liczba „grubasów”, ale znajdą się również takie miejsca, w których kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w żywieniu.
– Więcej aktywności fizycznej! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka albo bieganie? Bardzo dobra informacja dla pragnących trochę więcej szamać: kiedy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. zobacz szczegóły
3. dowiedz się jak
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. przejdź dalej